Тест. Оцените риск развития сахарного диабета у Вас
1. Ваш возраст: а. До 30 лет б. От 31 года до 40 лет в. От 41 года до 50 лет г. От 51 года до 60 лет д. От б1 года и старше |
10. Беспокоят ли вас постоянная слабость, повышенная утомляемость? а. Да б. Нет
|
2. Ваш вес при рождении: а. Не знаю б. Менее 2,5 кг в. В пределах 2,5-4,5 кг г. Более 4,5 кг |
11. Беспокоит ли вас зуд кожи? а. Да б. Нет
|
3. Кто из ваших родственников страдал диабетом? а. Никто б. Не знаю в. Родители, братья или сестры г. Дедушка, бабушка д. Тетя, дядя |
12. Есть ли гнойничковые заболевания кожи? а. Да б. Нет
|
4. Можете ли вы обходиться без сладкого? а. Да б. Нет |
13. Беспокоит ли вас нарушение зрения? а. Да б. Нет
|
5. Беспокоит ли вас ощущение сухости во рту? а. Да б. Нет |
14. Беспокоит ли вас боль в ногах? а. Да б. Нет в. Периодически
|
6. Беспокоит ли вас постоянная жажда? а. Да б. Нет |
15. Потенция (либидо): а. Без проблем б. Есть проблемы
|
7. Пьете ли вы жидкость между приемами пищи? а. Обычно нет б. 1-2 стакана в день в. До 1 литра в день г. 2 литра и больше |
16. Стрессы в вашей жизни а. Отсутствуют б. Бывают в. Постоянны
|
8. У вас повышенный аппетит? а. Да б. Нет |
17. Ваш вес в сравнении с идеальным (от роста в сантиметрах отнять 100): а. Меньше на 11-20 кг б. в пределах идеального ± 10 кг в. Больше на 11-20 кг г. Больше на 21 кг и выше
|
9. Изменился ли ваш вес в течение последнего года? а. Не изменился б. Увеличился в. Уменьшился |
1. а=1, б=2, в=3, г=3, д=2 2. а=1, б=2, в=0, г=2 3. а=0, б=1, в=2, г=2, д=1 4. а=0, б=2 5. а=5, б=0 6. а=5, б=0 7. а=0, б=1, в=2, д=5 8. а=4, б=0 9. а=0, б=2, в=3 10. а=3, б=0 11. а=4, б=0 12. а=4, б=0 13. а=0, б=2 14. а=2, б=0, в=1 15. а=0, б=2 16. а=0, б=1, в=2 17. а=0, б=0, в=2, г=3 |
Подсчитайте баллы:
|
Результаты теста
1-10 баллов. С вами все в порядке. Жизнь вам предстоит не омраченная сахарным диабетом, долгая и счастливая. Просто удивительно, что вы заинтересовались этим тестом, видимо, заботитесь о собственном здоровье.
11-30 баллов. На первый взгляд у вас все в порядке, но следует помнить, что диабет может протекать скрыто. Поэтому все же сдайте анализ крови на глюкозу. И раз в год заходите к терапевту - так, на всякий случай.
31-50 баллов. Может, у вас и не диабет, но определенные проблемы со здоровьем имеются. Посетите поскорее врача, нужно обследоваться. Согласно тесту вы предрасположены к диабету. Для того чтобы избежать заболевания, стоит соизмерять свои желания с возможностями.
